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zoom RSS (No.2829)ココナッツオイルは健康に良いか

<<   作成日時 : 2017/07/14 06:03   >>

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 たっぷり練習したので期待してラウンドに入る。真直ぐ打ちたい。飛ばしたい。これらの欲望を制御できずに右肩が突っ込む。この対策は切り返しを左手甲ですることだが、右手が不必要に頑張ってどうにもならない。左サイドと左手甲が同調すればよいのだが、左手甲ばかりに意識が向かうと手打ちを誘発するようだ。ショットは実戦で鍛えなければならないと改めて痛感。
 パットは本当に良くなった。アドレスを決め、左手でフェイスをターゲットに合わせ、直ぐにテイクバックに入る。これが最近のパッティングのルーティン。アドレスに入ればライン以外は何も考えない。一連の動きを流れるようにする。考えなければイップスに襲われるタイミングがない。

 1976年バークデールでの全英オープンで勝ったジョニー・ミラーは、松山を優勝候補に挙げる。D・ジョンソン、デイ、マキロイ、ガルシア、ステンソン、ファウラー、トンプソンらのビッグネームの調子が上がっていない。バークデールはフェアウェイはフラットだが砂丘は険しくタフだ。だからミスが少ないボールストライカーが勝つ。このコースで無名選手が優勝したことはない。世界ランク2位の松山のショットはトーナメントを重ねる度に段々良くなってきている。松山は、Ball StrikingランクでPGA4位に付けている。Ball Strikingとは、トータルドライビング:飛距離と正確性の総合点 とパーオン率の合計得点である。だから松山だとミラーは言う。(只予想は難しいと彼は泣き言を言っている)

 ココナッツオイルは健康に良いとの情報が蔓延している。だが米国心臓学会(AHA)は、ココナッツオイルは決して健康に良いどころか悪いと発表した。飽和脂肪酸はコレステロール、就中LDLを増加させることが分かっている。ココナッツオイルの飽和脂肪酸含有量は82%もあり、バター63%、牛肉50%、豚肉39%と比較しても断トツに多く含む。
 ココナッツオイルがダイエットに持て囃されるようになったのは、中鎖脂肪酸の摂取が多いとメタボになる、ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が他の脂肪分に比べて圧倒的に少ない13-15%しか含まれていない、とのデータを鵜吞みにしたからだと思われる。寧ろ別のデータでは中鎖脂肪酸が少なくともダイエットには効果がないことを示している。
 AHAは日々摂取カロリーの6%以上飽和脂肪酸を取ってはならないと進言する。ココナッツオイルは保水性があるから肌に良い。体の外に使うのは良いが、体の中に入れてはならない。

 ハンブルグで開催されたG20、宿泊先の確保に各国は悩んだ。希望通りに予約できるとは限らない。地元の利を生かしたドイツ・メルケルは最高級ホテルで€4600。だが反対デモが暴徒と化し警官は24時間不眠不休で警護に当たりホテルロビーで仮眠する事態に、豪華すぎるとの批判も。インド、カナダもこのホテルだが部屋レベルは違うかも。フランス・マクロンは€200、トルコ・エルドガンは€250、英国・メイは€450だった。サウディアラビアはホテルを借り切った。トランプは最後まで予約を確定できずスタッフは総領事館へ,本人はドイツ政府所有のゲストハウスへ。安倍さんは多分€600(ホテル定価から勝手に換算)。これらの情報は、”Just curiosity”





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